¿Te cuesta gestionar tus emociones?
Transforma tus sentimientos, transforma tu vida
Este taller te ofrece herramientas prácticas de psicología y coaching emocional para entender cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes y aprender a regular tus reacciones de forma consciente y saludable.
En un entorno seguro y de apoyo, descubrirás técnicas efectivas para reducir el estrés, mejorar tu bienestar y fortalecer tu inteligencia emocional.
Transforma tus emociones en tus aliadas y empieza a construir una vida más plena, estable y coherente contigo mismo/a.
Plazas limitadas. Reserva tu plaza hoy.
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Facilitado por:
Lenia M. Rosell
Psicóloga Clínica · Coach Emocional · Escritora
Dirigido a:
Jóvenes y adultos desde los 17 años.
Personas que experimentan ansiedad, frustración, estrés o tristeza. Quienes desean entender lo que sienten y responder de forma más saludable.
¿Qué haremos?
Identificaremos emociones difíciles y su origen.
Detectaremos pensamientos automáticos que te sabotean.
Trabajaremos distorsiones cognitivas y cómo cambiarlas.
Crearás tu propia tarjeta de emergencia emocional.
Detalles del taller:
🗓 Fecha: Sábados
🕒 Duración: 2 horas. Inicio 10:30 AM
📌 Modalidad: Presencial / Online
Dirección: Calle Manuel Poeta de Góngora 9. Local de
AGO-Pedagogía.
👥 Plazas limitadas: 10 por edición
🎁 Incluye material impreso
Precio: 50€
Solo 25€/hora + materiales y herramientas exclusivas para seguir trabajando desde casa.
Incluye el registro emocional "Aprendiendo a gestionar sus emociones" como regalo.
Transforma tu vida: Historias del Taller
Conoce más sobre nuestro taller a través de imágenes y testimonios. Aquí se comparte la experiencia de participar y el impacto positivo en la vida de los asistentes. Comparte tu historia y motivación para inscribirte en este viaje hacia el autoconocimiento.
Testimonio de Ana
Cómo aprendí a gestionar mi ansiedad y recuperar el control emocional
"Antes del taller me sentía desbordada por la ansiedad, no sabía cómo calmarme ni entender lo que me pasaba. Aprendí a identificar mis pensamientos automáticos y usar técnicas que realmente funcionan para autorregularme. Hoy tengo herramientas que me ayudan a gestionar mis emociones sin sentirme culpable o fuera de control."
Testimonio de Luis
De la culpa al autocuidado: cómo mejoré mi salud emocional
Este taller me ayudó a entender que no estoy roto, solo necesitaba aprender a escuchar mis emociones. Me sentí acompañado, seguro y sobre todo entendido. Las herramientas que nos dieron me han ayudado a tomar decisiones con más claridad y cuidar mi bienestar emocional sin tanto juicio hacia mí mismo
Testimonio de María
Desarrollé mi inteligencia emocional y aprendí a comprenderme
Llegué al taller buscando respuestas y me fui con claridad. Comprendí que mis emociones tienen un mensaje y que no tengo que huir de ellas. Me gustó mucho cómo explican todo con ejemplos reales y cómo te dan ejercicios para aplicar en casa. Es un paso muy útil para quien quiere desarrollar inteligencia emocional de verdad
Testimonio de Javier
Cómo mejoré mis relaciones gestionando mis emociones
No sabía que tanta parte de mi estrés venía de no saber poner límites o no expresar lo que sentía. Gracias al taller aprendí a comunicarme con más claridad y a reconocer lo que necesito sin sentirme egoísta. Estoy aplicando lo aprendido incluso en el trabajo y mis relaciones están mejorando mucho
Contáctanos para Reservar
Si deseas más información o te gustaría reservar tu plaza, puedes ponerte en contacto con nosotros mediante el siguiente formulario. Estamos aquí para resolver cualquier duda que tengas sobre el taller y acompañarte en el proceso de transformación emocional.