1. ¿Acompañas casos de ansiedad, estrés o bloqueos emocionales?

Sí. Uno de los motivos de consulta más habituales es el manejo de la ansiedad, la sobrecarga emocional y el estrés. Trabajamos desde un enfoque psicoeducativo y práctico, dotándote de herramientas de autorregulación para que recuperes el control, la calma y tu bienestar en el día a día.

2. ¿Atiendes a adolescentes con desmotivación o cambios de conducta?

Sí. Acompaño a jóvenes y adolescentes que atraviesan etapas de desorientación, cambios de comportamiento, baja motivación escolar o dificultades para relacionarse. El proceso combina sesiones individuales para el joven con pautas y orientación para la familia cuando es necesario.

3. ¿Puedes ayudarme si me cuesta poner límites o tengo dependencia emocional?

Por supuesto. Los patrones de dependencia y las relaciones complejas son una causa frecuente de malestar. Trabajamos en el fortalecimiento de la autoestima, el autoconocimiento y el aprendizaje de límites sanos para construir relaciones más equilibradas y conscientes.

4. ¿Ofreces mediación y acompañamiento para familias con problemas de comunicación?

Sí. Facilito espacios de encuentro orientados a mejorar la convivencia, especialmente en familias con adolescentes o en momentos de transición. A través de la mediación familiar y la orientación práctica, trabajamos la escucha activa, la expresión asertiva y la resolución constructiva de acuerdos sin desgaste emocional.

5. ¿Enseñas herramientas para gestionar emociones intensas como la ira o la frustración?

Sí. Te enseño recursos prácticos para reconocer, comprender y canalizar emociones como la rabia, la tristeza o la frustración. Integramos herramientas de psicología aplicada, coaching emocional y técnicas de respiración y conciencia corporal.

6. ¿Acompañas procesos de duelo o rupturas de pareja?

Sí. Atravesar una pérdida o una separación es un proceso delicado. Te acompaño en la elaboración emocional del cambio, la adaptación a la nueva situación vital y la reconstrucción de tu proyecto personal tras la ruptura.

7. ¿Ayudas con la gestión del tiempo y la productividad consciente?

Sí. En mi servicio de coaching personal abordamos la organización, el establecimiento de prioridades y el manejo del tiempo, ayudándote a alcanzar tus metas personales o profesionales sin comprometer tu salud emocional.

8. ¿Trabajas el desarrollo de la autoestima y la confianza personal?

Así es. Te ayudo a fortalecer la relación contigo mismo/a, impulsando la autovaloración, la seguridad en tus decisiones y la superación de dudas o inseguridades.

9. ¿Realizas acompañamiento en casos de acoso o dificultades escolares/sociales?

Sí. Ofrezco un espacio seguro de apoyo emocional y desarrollo de recursos de afrontamiento tanto para la persona afectada como para su entorno familiar, enfocado en recuperar la confianza y la seguridad personal.

10. ¿En qué consiste la Mediación de Conflictos y cómo se combina con tu trabajo?

La Mediación es un proceso enfocado en ayudar a dos o más partes (parejas, familias, particulares) a resolver desacuerdos y alcanzar acuerdos voluntarios y sostenibles sin recurrir a la vía judicial. Mi formación en psicología y coaching aporta una visión humana y empática para calmar la tensión emocional y facilitar el entendimiento mutuo.

11. ¿Cuál es la diferencia entre el Coaching, la Psicología y la Mediación en tus sesiones?

Psicología (no sanitaria): Aporta la comprensión de los patrones emocionales y relacionales.

Coaching: Se orienta a la acción, el cumplimiento de objetivos y el desarrollo personal.

Mediación: Se enfoca en la resolución de conflictos específicos entre partes para alcanzar acuerdos pragmáticos.

Integro estas metodologías de forma personalizada según lo que necesite cada persona, pareja o familia.

12. ¿Cuánto dura una sesión?

Las sesiones individuales tienen una duración habitual de 50 a 60 minutos. Las sesiones de Mediación, familiares o de pareja pueden requerir entre 60 y 90 minutos, según la complejidad del caso.

13. ¿Cuántas sesiones se necesitan para notar avances?

Cada proceso es único. No obstante, al trabajar con un enfoque eminentemente práctico y orientado a soluciones, muchas personas comienzan a percibir cambios positivos a partir de las primeras 3 a 5 sesiones.

14. ¿Puedo acudir si me cuesta explicar exactamente lo que me pasa?

Claro que sí. No necesitas tener una idea clara ni estructurada antes de venir. Mi rol es guiarte con empatía y preguntas clave para ayudarte a ordenar tus pensamientos y emociones desde la primera consulta.

15. ¿Atiendes de forma presencial u online?

Ofrezco ambas modalidades: consulta presencial en Granada y atención Online, manteniendo los mismos estándares de confidencialidad, cercanía y efectividad.

16. ¿Este servicio es de psicología sanitaria o clínica?

No. Este servicio no es sanitario ni clínico. El acompañamiento que realizo se enmarca en la psicología general aplicada, la mediación y el coaching personal y relacional. Si durante nuestro proceso detecto una necesidad clínica o de salud mental que requiera intervención sanitaria, derivaré el caso con responsabilidad y transparencia a los profesionales o centros sanitarios especializados correspondientes.

17. ¿Cómo puedo solicitar una cita?

Puedes reservar directamente a través de mi agenda